Bogate źródło kwasu oleinowego Jednonienasycony kwas oleinowy stanowi zdecydowaną większość istotnych kwasów tłuszczowych, które znajdują się w awokado. Nie każdy jest świadomy, że to ten sam kwas tłuszczowy, który zagwarantował ogromną popularność oliwie...

Najlepsze pomidory

  Najsmaczniejsze i najbogatsze w witaminy będą zawsze pomidory zerwane prosto z krzaka. Ale tak naprawdę z cennych składników pomidorów korzystać można właściwie przez cały rok. Bezcenne dla zdrowia substancje znajdziemy również w przetworach, jakie przygotowywane są z...

Co zrobic z awokado ? Owoc awokado lekarstwem na wiele dolegliwości Zdecydowana większość owoców zawiera bardzo dużą ilość cukrów prostych. Inaczej jest w przypadku awokado, które jest pełne zdrowych tłuszczy o licznych właściwościach. Regularnie sięgając po awokado można...

Jabłko to bez wątpienia najpopularniejszy w Polsce owoc. Nasz kraj znajduje się w światowej czołówce producentów jabłek, a różne ich odmiany są dostępne w naszych krajach przez cały rok. W naszej kuchni mogą być wykorzystywane na wiele różnych sposobów. Często stanowią po prostu...

Co prawda dynia jest doskonale znana w Europie przynajmniej od XVI wieku, wciąż jednak nie występuje zbyt często w naszym codziennym jadłospisie. Zupełnie niepotrzebnie. Posiada ona mnóstwo cennych składników odżywczych i ma do zaoferowania wyjątkowy smak. Dynia – właściwości...

Owoce egzotyczne stają się coraz popularniejsze w polskich sklepach. Półki bardzo często są nimi wypełnione po brzegi a klienci chętnie po nie sięgają. Jest to w pierwszej kolejności ciekawość i chęć spróbowania czegoś nowego. Takie owoce często mają niezwykły dla nas...

Często życzymy sobie długiego życia w dobrym zdrowiu i nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, że wcale nie jesteśmy dalecy od spełnienia tego marzenia. Kluczem do sukcesu może być jedzenie, pod warunkiem, że będziemy koncentrować się przede wszystkim na tych produktach, które są...