Nigdy nie wyrzucaj skórki po arbuzie...
Nie wiesz, co zrobić ze skórką arbuza? Zamiast ją wyrzucać, możesz przygotować pyszną marmoladę. Przepis...
Letnia sałatka z młodymi ziemniakami...
Młode ziemniaki mają nie tylko doskonały smak, gdy podaje się je do kotleta czy kurczaka. Można również na...
Zapomnij o kiszonych. Pyszne ogórki...
Smaczne ogórki krokodylki są tak pyszne, że trudno im się oprzeć. Mają ostry i oryginalny smak, który...
Zamów tę rybę nad morzem - jest...
W restauracjach przy morzu często zamawiamy flądry, dorsze, śledzie i łososie. Jednak istnieje pewna ryba...
Zapomnij o bułce tartej. Fasolka...
Fasolka szparagowa, znana z pysznych letnich obiadów, często jest przyrządzana z bułką tartą. Niemniej jednak...
Większość ludzi uważa, że grzyby są pozbawione wartości odżywczych, ale to nieprawda. Pieczarki są bardzo zdrowe i warto je spożywać. Warto jednak wiedzieć, jak je przechowywać, ponieważ wiele osób popełnia błędy w tym zakresie. Pieczarki to porcja zdrowia na talerzu...
Ryby Warte Uwagi Podczas ciąży, kluczowe jest dostarczanie organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Ryby są znakomitym źródłem zdrowych tłuszczów i białka. Świetnym wyborem są: łosoś, sardynki, pstrąg oraz szproty. Te gatunki są bogate w zdrowe kwasy omega-3, ale...
Miód, słodki dar natury, jest jednym z najcenniejszych i najstarszych naturalnych produktów, znanych człowiekowi. Cieszy się zasłużoną sławą ze względu na swoje nie tylko wyjątkowe walory smakowe, ale także korzyści zdrowotne. Wśród różnorodności miodów dostępnych na rynku...
Od białka po węglowodany - dowiedz się, jak przyspieszyć treningi, odżywiając swoje ciało tak, jak robią to zawodowi sportowcy. Nawet jeśli nigdy nie weźmiesz udziału w igrzyskach olimpijskich lub zawodach Major Leagues, nadal możesz zmaksymalizować swoje treningi, odżywiając swoje...
W nowym badaniu weganie i wegetarianie stracili na wadze więcej niż wszystkożercy i utrzymali ją przez ponad sześć miesięcy. Liczenie kalorii może wkrótce stać się przeszłością. Nowe badanie rzuca światło na model odchudzania, który obejmuje utrzymanie określonej diety, a nie...
Naukowcy badający starsze osoby dorosłe ze stanem przedcukrzycowym odkryli, że 15 minut łatwych lub umiarkowanych ćwiczeń po każdym posiłku ograniczało ryzykowne skoki poziomu cukru we krwi przez cały dzień. Seniorzy są bardziej narażeni na rozwój cukrzycy, ale odrobina ruchu może...