18 lutego 2021 Udostępnij

7 najważniejszych przykazań urody Bar Rafaeli

Amazon Polska wystartował. Sprawdź promocje na Amazonie

Bar Refaeli obchodzi 4 czerwca swoje 35. urodziny. Jedna z najpopularniejszych modelek na świecie zachęca kobiety do bycia naturalnymi i zdrowymi.

  • Skóra. Oczyszczaj skórę dwa razy dziennie. Używam mydła do twarzy, a następnie nakładam lekki krem. Staram się również pić dużo wody, ponieważ częste loty wysuszają moją skórę.
  • Włosy. Nigdy nie polegam na jednej marce, jeśli chodzi o moją pielęgnację włosów. Za każdym razem, gdy kończy mi się szampon, kupuję inną markę, więc nie jestem świadoma marki. Raz w tygodniu używam głębokiej odżywki zamiast odżywki, aby moje włosy były zdrowe i chronione.
  • Makijaż. Podczas sesji zdjęciowej nauczyłam się używać jasnej kredki do wewnętrznych krawędzi oczu. To "otwiera" oczy i sprawia, że wyglądają jaśniej. Kiedy nie pracuję, wolę obyć się bez makijażu. W wolne dni chcę, aby moja skóra oddychała. Ale oczywiście, nadal nakładam odrobinę różu i tuszu do rzęs. A najlepsza rada dotycząca makijażu, jaką dała mi moja mama, brzmiała: "Bez względu na to, jak doskonały jest twój makijaż, jedynym sposobem, aby być naprawdę piękną, jest uśmiech".
  • Dieta. Staram się jeść zdrową żywność. Nie muszę się powstrzymywać, po prostu naprawdę czuję się lepiej, gdy jem zdrową żywność. Uwielbiam warzywa i grillowane mięsa, ale unikam sosów. Czasami mogę sobie pozwolić również na deser, ale to wszystko równoważy się ze zdrową dietą bez uszczerbku dla mojej figury.
  • Ciało. Biegnij na siłownię! Uprawiam fitness, ale nie tak często, jak bym chciała. Dużo się przemieszczam, męczę się i nie chodzę na treningi do hoteli. Ale kiedy jestem w Izraelu, ćwiczę z trenerem 4-5 razy w tygodniu. Nie przepadam też za zabiegami w spa, wolę domowe sesje masażu.
  • Zapach. Zawsze lubiłam delikatne zapachy. Używam perfum na co dzień, nie uważam, że muszą być na specjalną okazję. Lubię mieć "swój" zapach, zarówno na dzień jak i na noc.
  • Piękno. Lubię kobiety, które zachowują się z godnością, ale nie stawiają się na piedestale. Dla mnie Księżna Diana jest ideałem piękna. Miała w oczach dobroć i elegancję, ale była też bardzo prosta.