7 najważniejszych przykazań urody Bar Rafaeli
Bar Refaeli obchodzi 4 czerwca swoje 35. urodziny. Jedna z najpopularniejszych modelek na świecie zachęca kobiety do bycia naturalnymi i zdrowymi.
- Skóra. Oczyszczaj skórę dwa razy dziennie. Używam mydła do twarzy, a następnie nakładam lekki krem. Staram się również pić dużo wody, ponieważ częste loty wysuszają moją skórę.
- Włosy. Nigdy nie polegam na jednej marce, jeśli chodzi o moją pielęgnację włosów. Za każdym razem, gdy kończy mi się szampon, kupuję inną markę, więc nie jestem świadoma marki. Raz w tygodniu używam głębokiej odżywki zamiast odżywki, aby moje włosy były zdrowe i chronione.
- Makijaż. Podczas sesji zdjęciowej nauczyłam się używać jasnej kredki do wewnętrznych krawędzi oczu. To "otwiera" oczy i sprawia, że wyglądają jaśniej. Kiedy nie pracuję, wolę obyć się bez makijażu. W wolne dni chcę, aby moja skóra oddychała. Ale oczywiście, nadal nakładam odrobinę różu i tuszu do rzęs. A najlepsza rada dotycząca makijażu, jaką dała mi moja mama, brzmiała: "Bez względu na to, jak doskonały jest twój makijaż, jedynym sposobem, aby być naprawdę piękną, jest uśmiech".
- Dieta. Staram się jeść zdrową żywność. Nie muszę się powstrzymywać, po prostu naprawdę czuję się lepiej, gdy jem zdrową żywność. Uwielbiam warzywa i grillowane mięsa, ale unikam sosów. Czasami mogę sobie pozwolić również na deser, ale to wszystko równoważy się ze zdrową dietą bez uszczerbku dla mojej figury.
- Ciało. Biegnij na siłownię! Uprawiam fitness, ale nie tak często, jak bym chciała. Dużo się przemieszczam, męczę się i nie chodzę na treningi do hoteli. Ale kiedy jestem w Izraelu, ćwiczę z trenerem 4-5 razy w tygodniu. Nie przepadam też za zabiegami w spa, wolę domowe sesje masażu.
- Zapach. Zawsze lubiłam delikatne zapachy. Używam perfum na co dzień, nie uważam, że muszą być na specjalną okazję. Lubię mieć "swój" zapach, zarówno na dzień jak i na noc.
- Piękno. Lubię kobiety, które zachowują się z godnością, ale nie stawiają się na piedestale. Dla mnie Księżna Diana jest ideałem piękna. Miała w oczach dobroć i elegancję, ale była też bardzo prosta.
VŚwieże warzywa i owoce w super cenach Intermarche Czy ktoś z Was też ma wrażenie, że Intermarche to jak raj dla miłośników świeżych produktów? Tak, to miejsce, gdzie okazje intermarche przyprawiają o zawrót głowy, a jabłka, pomidory i kapusta kuszą swoim wyglądem i ceną. Nie...
Słodkie okazje z gazetki promocyjnej Intermarche
VSłodkie okazje z gazetki promocyjnej Intermarche Czy można wyobrazić sobie lepszy sposób na osłodzenie dnia niż wizyta w sklepie z cudowną gazetką promocyjną Intermarche? Jeśli jesteś fanem łakoci, to oferta słodyczy, która tam czeka, z pewnością sprawi, że poczujesz się jak...
VRyby i owoce morza - bogactwo białka w korzystnych cenach Owoce morza i ryby to prawdziwe perełki w diecie wielu smakoszy! Ich wyjątkowy smak i wartości odżywcze czynią je nieodłącznym elementem zdrowej kuchni. A gdy do tego dodać jeszcze atrakcyjne ceny, to mamy istną gratkę dla...