
7 najbardziej niebezpiecznych produktów spożywczych
Chipsy i frytki
Ziemniaki smażone na wrzącym oleju ze złocistą skórką może i są bardzo smaczne, ale wcale nie są zdrowe. Przede wszystkim ogromna dawka tłuszczu w połączeniu z węglowodanami ma negatywny wpływ na naszą sylwetkę, ale dodatkowo takie nadmierne spożywanie fast foodów może prowadzić do nieodwracalnej otyłości. Niestety, to najmniejsze zło, jakie mogą wyrządzić frytki. Faktem jest, że w przegrzanym oleju, który jest jednym z głównych składników do przygotowania frytek i chipsów, gromadzą się niezwykle szkodliwe substancje rakotwórcze. Jednak jeśli przygotowywać frytki i chipsy za pomocą dość popularnego narzędzia teraz - frytkownica powietrzna - znacznie zmniejszysz szkodę dla organizmu.
Mówiąc osobno o chipsach, nowoczesny sposób przygotowania jest znacznie szybszy i łatwiejszy, a przede wszystkim jest tańszy od tradycyjnego, ale jest o wiele bardziej szkodliwy. O ile kiedyś chrupiące smakołyki przyrządzano z plasterków ziemniaków, dziś nie można o tym nawet marzyć. Skład chipsów nowej generacji: skrobia, mąka i cała masa różnych dodatków do żywności i polepszaczy smaku.
Kiełbasa
Po pierwsze, już dawno temu i niemal całkowicie zniknęła z półek prawdziwa mięsna kiełbasa, zastąpiona przez bardzo wysokiej jakości i, co frustrujące, często smaczne podróbki. Ale to nie wszystkie wady różnorodnych wyrobów wędliniarskich. Głównym problemem jest duża ilość tłuszczu zawarta w kiełbasach i frankfurterkach, ponieważ każda, nawet najbardziej naturalna kiełbasa składa się głównie ze skórek wieprzowych i tłuszczu. Skóra, chrząstki, produkty uboczne i resztki mięsa, do tego 25-30% transgenicznej soi i oczywiście konserwanty, stabilizatory, zagęszczacze, emulgatory, przeciwutleniacze, barwniki spożywcze, aromaty - tak w przybliżeniu wygląda skład każdej kiełbasy, niezależnie od odmiany i marki producenta.
Makaron błyskawiczny
Ulubione miejsce studentów. Oczywiście, zapewnienia, że oprócz makaronu w plastikowym kubku zostanie znaleziony i krewetki, kurczak lub bekon, fałszywe, bo w rzeczywistości, bez względu na to, co producent napisać na opakowaniu, prawdziwy produkt w środku, najprawdopodobniej, nie będzie. Zamiast tego znajdziesz w nich koktajl konserwantów, zagęszczaczy, stabilizatorów, barwników spożywczych i wzmacniaczy smaku.
Majonez i ketchup
Te dwa sosy są szczególnie popularne w naszym kraju, wydaje się, że dodajemy ketchup i majonez do każdej potrawy, a tym samym powodujemy nieodwracalne szkody dla naszych organizmów. Sklepowy ketchup, który jest sprzedawany w obfitości w każdym supermarkecie, jest nie tylko źródłem szkodliwych stabilizatorów, emulgatorów i konserwantów, ale także zawiera mnóstwo barwników i cukru, czyli prawie składa się z cukru.
Jeśli chodzi o majonez, to składa się on z tzw. tłuszczów trans. Takie sztucznie stworzone tłuszcze przyczyniają się do szybkiego rozwoju cukrzycy i osłabiają układ odpornościowy, niszcząc korzystne enzymy, które chronią nasz organizm przed chorobami. Dodatkowo duże niebezpieczeństwo stwarzają plastikowe opakowania, do których dla oszczędności wlewa się majonez; ocet zawarty w popularnym sosie koroduje ścianki opakowania, przez co zjadamy szkodliwe, ale wciąż jadalne substancje w plastiku.
Batoniki czekoladowe
Produkty te mają najwyższy indeks glikemiczny, co oznacza, że zawarty w nich cukier jest trawiony niemal natychmiast. W tym przypadku nie zawierają one żadnych użytecznych substancji - w przeciwieństwie do np. miodu i suszonych owoców. Jeśli chodzi o produkty wysokiej jakości, to, na przykład, cukierki czekoladowe jest zarówno przyjemność i korzyści, które nie można powiedzieć o batoniki, które oprócz naturalnych składników (które są w mniejszości) dodaje się dużo sztucznie produkowane i wcale nie jest przydatne dla naszego organizmu, nie wspominając o zawartości cukru. Wyjaśnijmy dla ilustracji: dzienna dawka cukru do spożycia przez człowieka wynosi maksymalnie 50 gramów, a jedna tabliczka czekolady pokrywa tę ilość w nadmiarze.
Popcorn
Kukurydza sama w sobie, w swoim oryginalnym rodzaju nie stanowi żadnego zagrożenia dla organizmu, wręcz przeciwnie, zawiera celulozę i wiele pożytecznych substancji - witaminy A, C, E, tiaminę, niacynę, kwas foliowy, żelazo, potas, magnez, fosfor i cynk. Ale popcorn ma niewiele wspólnego z prawdziwą kukurydzą, ponieważ składniki odżywcze po prostu miażdżą sól, karmelizatory, olej i wzmacniacze smaku. Przy okazji, dawka soli w jednej porcji popcornu pewnie pokonuje te same chipsy lub Chips, a tymczasem zbyt dużo soli jeszcze nikomu nie przyniosło nic dobrego, bo takie eksperymenty na jego ciele grożą nadciśnieniem i niewydolnością nerek.
Żywność odtłuszczona
Wydawać by się mogło, że beztłuszczowe ciasta, ciastka, jogurty i inne produkty są ratunkiem dla osób odchudzających się. Należy jednak uważać również na te smakołyki. Chodzi o to, że zmniejszenie zawartości tłuszczu w produkcie jest więcej niż kompensowane przez zwiększoną zawartość węglowodanów - skrobi, cukrów i substancji słodzących. Tak więc to właśnie spożywanie rzekomo beztłuszczowych i dietetycznych produktów spożywczych bardziej przyczynia się do otyłości niż pełnotłuste desery. Dodatkowo sztuczne obniżenie zawartości tłuszczu w takich produktach niszczy wszystkie witaminy i składniki odżywcze, które są nam tak bardzo potrzebne, zwłaszcza w okresie restrykcji dietetycznych.
Sezon na witaminy, promocje na świeże warzywa
VSezon na witaminy, promocje na świeże warzywa Wiosna to czas, kiedy natura budzi się do życia, a my zaczynamy marzyć o świeżych smakach i aromatach. A co lepiej zaspokoi te pragnienia niż świeże warzywa sezonowe? Właśnie teraz w gazetka dino można znaleźć wyjątkowe oferty na...
Super okazje w Dino na artykuły spożywcze
VSuper okazje w Dino na artykuły spożywcze Jeśli jesteś miłośnikiem zakupów, a jednocześnie nie lubisz przepłacać, gazetka Dino to coś, co powinieneś znać! Co tydzień sieć supermarketów Dino oferuje atrakcyjne promocje na szeroki asortyment artykułów spożywczych. Od świeżych...
Przegląd najlepszych okazji z Biedronki
VKto z nas nie lubi polować na okazje? Zwłaszcza gdy są to oferty Biedronka gazetka! Właśnie dlatego, przygotowałem krótki przewodnik po najnowszych promocjach dostępnych w waszym ulubionym sklepie. A komu nie umili dnia dobra zniżka? No właśnie! W Biedronce znajdziemy...