5 marca 2021 Udostępnij

Jak dbać o skórę podczas zimnej pory roku?

Skóra potrzebuje regularnego nawilżania i odżywiania, aby pozostać elastyczną i miękką. Yana Desyaterik, kosmetolog i kosmetyczka z Romanov Health and Beauty Centre, opowiedziała nam, jak chronić skórę w czasie mrozów, jak dobrać odpowiednie produkty i, co najważniejsze, gdzie je znaleźć (spoiler: wszystkie są dostępne na iHerb).

Witaminy dla skóry

Skóra odwadnia się i traci jędrność częściowo z powodu braku składników odżywczych, które zatrzymują wilgoć w komórkach skóry. W zimie, aby ją uzupełnić, można włączyć do diety zdrowe suplementy. Są to przede wszystkim kolagen - utrzymuje on strukturę skóry właściwej, zapobiegając jej wiotczeniu i marszczeniu się. Jest to omega-3 - nasyca skórę wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi, które tworzą ściany komórkowe i wspierają prawidłowy metabolizm w skórze. Jest to kompleks multiwitamin, które są szczególnie potrzebne organizmowi w okresie zimowym. Generalnie zaleca się picie ich raz na pół roku, ale wcześniej warto zrobić badania na poziom niezbędnych substancji i skonsultować się z lekarzem. Wybór kosmetyczki: Morski hydrolizowany kolagen, kwas hialuronowy i witamina C od California Gold Nutrition dla poprawy elastyczności i jędrności skóry.Omega od Nordic Naturals - doskonały skład i działanie. Kompleksy Omega od Life Extension są niezbędne w sezonie zimowym, aby utrzymać energię i odporność.

Peelingi kwasowe i toniki złuszczające

Kwasy i peelingi są bardzo ważne zarówno w lecie jak i w zimie. Jedyne co się zmienia to ich rodzaj i skład. W lecie powietrze jest bardziej wilgotne i skóra nie potrzebuje aktywnego złuszczania, dlatego lepiej stosować łagodne, delikatne peelingi. Zimą ryzyko łuszczenia się i pękania skóry jest większe, gdy skóra narażona jest na bardziej agresywne działanie mrozu, suchego powietrza i różnic temperatur, dlatego warto wybierać bardziej aktywne produkty peelingujące, które można stosować częściej niż latem.Kwasy są również ważnym elementem pielęgnacji domowej. Są one bardzo dobre w złuszczaniu martwych komórek skóry, zapobiegają zatykaniu się porów i pomagają wygładzić skórę. Ponieważ kwasy głęboko oczyszczają pory, pomagają zmaksymalizować penetrację aktywnych serum i kremów do skóry właściwej. Jest to ważne o każdej porze roku, więc nie musisz obawiać się kwasów.Cosmetologist's Choice:Pixi Beauty Exfoliating and Brightening Toner do wszystkich rodzajów skóry. Zawiera 5% kwasu glikolowego i delikatnie złuszcza. Bez parabenów i alkoholu.

Kremy nawilżające

Dobrze jest stosować kremy, zwłaszcza te o gęstej konsystencji, na 30 minut przed wyjściem na zewnątrz. Robienie tego później grozi jedynie pogorszeniem stanu skóry. Kiedy wychodzimy na mróz, podczas gdy krem nie jest jeszcze w pełni wchłonięty, woda w jego składzie zaczyna zamarzać, skóra zostaje pokryta niezauważalnymi mikropęknięciami i odwadnia się.Aby uniknąć odwodnienia, podrażnienia skóry od mrozu i gwałtownych zmian temperatury, konieczne jest nie tylko zastosowanie kremu na czas. Bilans wodny powinien być regularnie utrzymywany. Zimą ochronna warstwa hydrolipidowa skóry staje się cieńsza, zmniejsza się produkcja sebum, które zapobiega wysuszaniu, a skóra może stać się bardziej szorstka i skłonna do podrażnień. Aby utrzymać ochronę skóry, należy pić 1,5-2 litry wody dziennie, zarówno zimą, jak i latem. Oprócz dobrej jakości nawilżenia twarzy, ust i dłoni, ważny jest również poziom wilgotności powietrza. Jeśli to możliwe, zainstaluj dobrej jakości nawilżacz powietrza w pomieszczeniu, w którym spędzasz większość dnia. Utrzymywać wilgotność na poziomie 40-60%. Ponadto, zimą lepiej jest stosować rano krem odżywczy, wieczorem krem z ochroną SPF 15 lub 30, a na noc krem nawilżający. Latem, wręcz przeciwnie, potrzebujesz więcej nawilżenia na początku dnia, a odżywienia na końcu.Wybór kosmetyczki: krem łagodzący Midnight Blue Dear Klairs. Zawiera ceramidy i ekstrakty z rośliny leczniczej Centella asiatica. Embryolisse skoncentrowany krem-mleczko nawilżające. Zawiera masło shea, ekstrakt z aloesu i kwasy tłuszczowe. Odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry, testowany dermatologicznie. Może być stosowany pod makijaż lub jako krem po goleniu.Balsam do ust Everyday Coconut Alaffia. Ma lekki, miętowy zapach. Zawiera tylko olej kokosowy, masło kakaowe, wosk kandelila i olejek z mięty pieprzowej.

Masła do ciała

Ważne jest, aby używać wysokiej jakości olejów nawilżających, takich jak olej kokosowy, olej migdałowy, olej jojoba. Można stosować oleje zawierające dodatkowe składniki odżywcze. Mogą to być: pantenol, który odbudowuje i koi skórę, mocznik, który przywraca równowagę wodną, witaminy B, C, E, które działają jako antyoksydanty oraz gliceryna, która zamyka wilgoć w komórkach i zapobiega jej odparowywaniu.Wybór kosmetologa:Now Foods olej z pestek winogron. Bogaty w witaminę E, nawilża skórę i zapewnia ochronę antyoksydacyjną. Łatwo się wchłania.

produkty pomagające ukryć zaczerwienienia

Jeśli używasz wysokiej jakości produktów do pielęgnacji skóry, stosujesz odpowiednie kremy, pijesz wystarczającą ilość wody i stosujesz zrównoważoną dietę, prawdopodobieństwo wystąpienia zaczerwienienia spowodowanego podrażnieniem skóry jest mniejsze. Małe krostki i wysypki można pokryć korektorem w odcieniu jasnozielonym lub w kolorze skóry. Ale lepiej jest nie tylko maskować, ale iść do specjalisty i zrozumieć, dlaczego pojawia się zaczerwienienie. Bardziej skuteczne jest leczenie przyczyny, a nie objawu.

Produkty z ochroną SPF

W zimie należy stosować produkty z filtrem SPF tak samo jak w lecie. Mimo że ekspozycja na promieniowanie UV jest zmniejszona, nie znika ono i nadal uszkadza skórę. Jeśli nie stosujesz ochrony, proces starzenia się skóry nie zostanie spowolniony. W zimie możesz używać produktów z niższym SPF - 10 do 20 jest wystarczające dla mieszkańców miast - i nie stosować ich, jeśli wychodzisz wieczorem. Wybór kosmetyczki:Korektor korygujący z filtrem SPF 20 bareMinerals. Ma lekką, kremową konsystencję, która ukrywa zaczerwienienia i zaskórniki.

Obróbka sprzętu

W zimie możliwe są wszystkie rodzaje zabiegów na twarz. Ważne jest jednak, aby pamiętać o ochronie SPF w trakcie i po zabiegu twarzy. Ważne jest, aby stosować go w celu skutecznej rehabilitacji skóry i zapobiegania pigmentacji w przyszłości.