Różne rodzaje olejków - przydatne właściwości i jak je stosować
Olej z ostropestu
O dziwo, z nasion tego kolczastego chwastu uzyskuje się rzadko spotykany smaczny i zdrowy olej. Znany jest ze swoich właściwości detoksykacyjnych i zdolności do wzmacniania układu odpornościowego. Olej z mleka osetowego usuwa toksyny z organizmu. Przyda się tym, którzy cierpią na choroby wątroby. Dodawaj go do kasz i używaj jako dressing do dań głównych. Podobnie jak olej, ostropestu nie należy poddawać obróbce termicznej.
Olej ryżowy
Podczas gdy dla nas olej ryżowy jest produktem egzotycznym, w Azji znalazł on swoje korzenie już dawno temu i jest często używany do przygotowywania różnych dań na ciepło i na zimno. Znany jest nie tylko ze swojego przyjemnego smaku, ale także z właściwości leczniczych. Olej ryżowy spowalnia proces starzenia się, pomaga poprawić układ krążenia i układ trawienny, a także będzie przydatny dla tych, którzy cierpią na wysoki poziom cholesterolu.
Olej z pestek dyni
Przy okazji, jest to ulubiony olejek Gwyneth Paltrow. Ona, jako adeptka zdrowego odżywiania, zdecydowanie radzi, aby włączyć go do swojej diety. Przy okazji, nie ma powodu, by jej nie ufać. Olej z pestek dyni jest bogaty w witaminy, poprawia metabolizm i wspomaga zdrowie kobiet i mężczyzn. Idealny jako sos do sałatek oraz jako dodatek do dań zbożowych i ryb.
Olej z orzechów włoskich
Podobnie jak sam orzech włoski, olej z orzechów włoskich pomaga poprawić funkcjonowanie mózgu i wzmacnia pamięć. Jest bogatym źródłem kwasów tłuszczowych Omega-3. Ze względu na swój przyjemny, a nawet nieco drzewny smak, olej ten jest doskonałym dodatkiem do sałatek i sosów. Wielu smakoszy woli również używać oleju z orzechów włoskich do przyrządzania deserów i wypieków.
Olej marchewkowy
Marchewki to jednoroczne zioła o małych zielonych liściach i żółtych kwiatach. Oliwa ma lekko pikantny smak, dlatego dobrze komponuje się z wszelkiego rodzaju sałatami liściastymi, rybami i owocami morza. Ważne jest, aby pamiętać, że olej z czerwonego oleju nie może być przetwarzane: ogrzewanie traci wszystkie swoje użyteczne właściwości, które obejmują wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych i zapobiegania chorobom serca.
Olej z awokado
Jest olejem popularnym w Ameryce Południowej, skąd przywędrował do Europy, a następnie rozprzestrzenił się po całym świecie. Bogaty w przeciwutleniacze, olej z awokado jest przydatny zarówno do celów kosmetycznych, jak i kulinarnych. Zaleca się stosowanie go w przypadku cukrzycy i załamań nerwowych, gdyż zawarte w nim witaminy i mikroelementy korzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia człowieka. Należy jednak pamiętać, że olej z awokado jest bardzo kaloryczny. Połączyć z mięsem i rybami.
Olej lniany
Kolejny faworyt wśród fanów zdrowego odżywiania. Olej lniany jest znany nie tylko jako doskonałe źródło wszelkiego rodzaju witamin, ale także jako produkt, który sprzyja szybkiemu gojeniu się ran, a także regeneracji mięśni po wysiłku fizycznym. Pomaga również w walce z nadwagą i poprawia metabolizm. Przyprawiamy nim sałatki i kasze.
Super okazje w Dino na artykuły spożywcze
VSuper okazje w Dino na artykuły spożywcze Jeśli jesteś miłośnikiem zakupów, a jednocześnie nie lubisz przepłacać, gazetka Dino to coś, co powinieneś znać! Co tydzień sieć supermarketów Dino oferuje atrakcyjne promocje na szeroki asortyment artykułów spożywczych. Od świeżych...
Przegląd najlepszych okazji z Biedronki
VKto z nas nie lubi polować na okazje? Zwłaszcza gdy są to oferty Biedronka gazetka! Właśnie dlatego, przygotowałem krótki przewodnik po najnowszych promocjach dostępnych w waszym ulubionym sklepie. A komu nie umili dnia dobra zniżka? No właśnie! W Biedronce znajdziemy...
Nowe okazje tygodnia w Biedronce
VNowe okazje tygodnia w Biedronce Dzięki regularnym promocjom, biedronka gazetka promocyjna staje się fantastycznym narzędziem do planowania zakupów. Każdego tygodnia możemy znaleźć coś nowego, co przyciąga klientów i pozwala zaoszczędzić na artykułach spożywczych. Oto przegląd...